Generelt
Golf er en presisjonssport. Mange spillere står overfor problemer med å styre spillet. Det er flere ting som påvirker det, som skytingsevne og banens tilstand.
Vi ser nå på vanlige feil som spillere gjør. Og hvordan man kan forbedre dem:
- Feil 1
- Feil 2
- Feil 3
- Feil 4
Utforsk de grunnleggende elementene i golfspillet
For å være en god golfspiller, må du mestre de fire grunnleggende elementene. Disse er: drive, pitching, chip og putt. Man bør også vite hvordan man navigerer rundt et golfbane og hvordan man ser på bunkers og vannhindringer.
- Drive brukes oftest fra utslagsteder, og er den lengste teknikken; derfor er zonerte travegrenser vanligvis lettere å håndtere.
- Pitching involverer slippe inn ballen nærmere pinne fra kort distanse, ved hjelp av bombeteknikk.
- Chips er en kort distanse teknikk som brukes når man trenger å unngå hinder eller treffe dem rundt greenen.
- Putting er det siste slaget som settler ballen inn i hullet på gresset, ved hjelp av en putter shot.
Mester disse fire grunnleggende elementene, og du vil ha selvtillit til å spille som en erfaren spiller.
Lær hvordan du holder kølle riktig
Hvis du vil ha presisjon og ferdigheter i golfspillet ditt, er det viktig å holde køllen riktig. Hold den ovenfor albuene dine. Grepet bør være stabil over albuen. La håndflatene dine være som et tak. La tommelens topp være nedover mot bakken. Fingerspissene peker mot den vertikale akselen til køllen din. Dette gir deg et godt utgangspunkt for rotasjon. Du holder køllens senter av tyngdekraft gjennom hele svingen.
Forstå de ulike slagene i golf
For å lykkes med golf må du forstå de ulike slagene. Noen vanlige feil er å prøve å lære for mange ting samtidig. Først fokuser på å lære og beherske driveren.
Driveren brukes til lengre avstander fra tee box. Driverhode er ofte store og fleksible skaftforgreninger. Denne trenger kraft og idealet er å jobbe hardere for å få kulen langs midten av fairway’en.
Noen andre elementærslag inkluderer anslagsslaget, planlagte chips og lagspill. Disse typer slag gir deg kontroll over kulens retning.
Eksempelvis kan en pitching wedge brukes i containere eller roughs uten problem. Ta deg tid til å finpusse disse grunnleggende ferdighetene – de vil virkelig betale ut over tid!
Før du slår
Golf? Dette spillet krever teknikk og konsentrasjon! Feil som ofte blir gjort? Før du slår. Vi skal nå gå gjennom hva du bør sjekke! I detaljer.
- Sjekk posisjonen til kroppen din
- Sjekk posisjonen til hendene dine
- Sjekk posisjonen til køllen
- Sjekk posisjonen til ballen
- Sjekk posisjonen til føttene dine
Forstå hvordan du bruker køllen riktig
Golfspillere gjør ofte én feil – de bruker ikke køllen riktig. For en vellykket slå, er det nødvendig å forstå hvordan man bruker køllen og treffer ballen til det ønskede målet. Dette innebærer å forstå begge deler – køllens sving og ballens retning.
Fulle svinger involverer mange relaterte deler som må beveges samtidig. Begynn med å justere bevegelsene gradvis, slik at du kan få full balansert sving. Flytt deretter oppmerksomheten mot kontroll og presisjon når du slår. Med tid og øvelse vil du utvikle muskelminnet som trengs for å ha regelmessige, vellykkede svinger og treffererslutninger.
Lær hvordan du står korrekt
Stårekkefølgen er veldig viktig i golf. Riktig stilling øker sjansen for riktig treff og høyere drive. Lær hvordan du står korrekt, selv med de mange variasjonene av baneforhold og avstander.
Viktigst er å ha godt verneutstyr og finne balansepunktet for kroppen. Plasser hendene under skulderhøyde, skulderen fremfor den andre, og vekten på venstre fot. Stabilitet mellom skuldrene, føttene, albuene og armene er nødvendig for optimal styrke og kraft i golfsvingen.
Ta deg tid til å prøve ulike posisjoner og metoder før du slår. Prøv:
- diagonale albuer inntil overkroppen;
- vekt fra baksidemann hofte inn mot magen;
- arm pakning for like kasteposisjoner;
- Putters Claw (fingers up) eller Push in Quickly Move Up Arms Through Impact (“raked arms ™”) kan gi fleksibilitet.
Stabilitet er viktigst. Det gir bedre balanse og hjelper deg med å beseire vanskeligheter på banen. Lykke til!
Utforsk ulike typer golfballer
Ulike golfballer kan gi spillere fordeler avhengig av deres swinger stil. For eksempel, lave spinratioer passer bra for spillere som treffer lengre, jevnere slag. Aerodynamiske egenskaper av ballen er også viktige; prosessen med å slippe den off teeboksen bør ha stor betydning.
Golfball-forskjeller kan virke komplekse og detaljerte. Diskuter alternativene med en pro shop eller leksjonslærer for å få mer kunnskap. For hvite golfballer, midtre til store dimensjoner gir vanligvis de beste resultatene. Spesielt populære er Pretty Lady Golfballs, som gir bedre når man treffer oppover og nedover landeveien.
Ta deg tid til å utforske ulike alternativer, før du tar den endelige avgjørelsen.
Etter du har slått
Spillet kan være vanskelig for nybegynnere. Det er mange områder å ta hensyn til for å få den høyeste presisjonen. Bli kjent med de vanligste feilene etter du har slått. Det kan hjelpe deg å forbedre golfspillet ditt.
La oss se nærmere på de vanligste feilene etter slaget:
Lær hvordan du analyserer resultatene av slagene
For å få det beste ut av golfspillet ditt, analysere resultatene av slagene dine. Dette kan hjelpe deg med å se etter eventuelle mønstre og styrker som du kan bruke. Gå over putter og drives separat. Putter krever presisjon, mens drives er om lengde og presisjon.
Når det gjelder driving-relaterte feil, kan lange, venstre hooks bety problemer med håndplassering eller timing ved takeaway. Korte cutts indikerer vanligvis problemer med følgeroppfølgingen. Unormal titalls måling tyder på off balance swing og/eller timingproblemer.
Når det gjelder putting-relaterte feil, misread of distance and line kan være et tegn på at noen deler av putting rutinen er syklisk. Uforutsebare flush shots indikerer feil estimering av ballens rollsvikning. Rette baller med uforutsigbart spor er vanligvis et tegn på bevegelige armer og/eller rushet timing.
Analyse vil hjelpe deg med å identifisere de sterkeste arbeidsstedene dine. Og de svake elementene du trenger å jobbe videre på for optimal golfprestasjon.
Utforsk hvordan du skal følge opp etter et mislykket slag
Når et slag mislykkes, er det viktig å forstå hvordan du kan følge opp. Dette hindrer ytterligere skade på golfscoren din. Noen nyttige tips er:
- Analysere situasjonen og slaget: Noter kort mens du ser på bilder av det mislykkede slaget fra alle vinkler. Dette kan gi deg innsikt i hva du må fokusere på neste gang.
- Prøv en annen strategi: Se hvordan andre gjør det og tilpass deretter planene dine.
- Juster hevevinkelen eller fotballpositionen: En liten endring i teknikk eller stil kan ofte bidra til suksess.
- Bruk mindre energi / kraft: Styrken er sannsynligvis ikke løsningen. Sakte raskere tempoer gir ofte bedre resultater.
- Ikke mist motet: Motstanderne dine spiller bedre og skaper mer press. Tenk alltid positivt og utfordre hver eneste hole med ærefrykt!
Forstå hvordan du skal opptre etter et vellykket slag
Vellykkede slag krever riktig oppførsel på banen. Master følgende teknikker:
- Fjern ballen raskt
- Slå ut uavhengig av resultatet
- Hold jutuler for seg selv
Dette hjelper med å begrense forstyrrelser. Feire gode slag med et lite applaus – unngå overdrevne impulser eller juble lavt.
Pace of play er viktig: Unngå unødvendige opphold. Planlegg slagene på forhånd. Plukk opp baller raskt. Smil naturlig for andres spill. Riktig adferd åpner veien mot suksess!
Vanlige feil
Golf er komplisert. En hel verden av teknikker må læres før man kan beherske det. Det er noen vanlige feil som golfspillere gjør. Disse hindrer dem fra å oppnå sitt potensial. La oss se på de vanligste feilene i golf:
- Feil 1
- Feil 2
- Feil 3
- Feil 4
- Feil 5
Forstå de vanligste feilene som begås av nybegynnere
Når folk lærer golf, lagrer de ofte kun delvis korrekte informasjon. Dette kan føre til vanskelige feil å fikse.
En vanlig feil er å tro at mye av effekten på ballen kommer fra hender og armer. Dette er ikke sant. Fokus må være på rotasjonsmønstrene og styrken fra kjernemuskulaturen og magen. Det parallele stablet fotstillingsmønsteret er et mål hvor biomekanikken blir fulgt.
Nesten alle golf swings krever skyting over venstre skulder. Nybegynnere ofte sliter med å holde skulderen nede. Denne lemmen må unngå flytende shoulder turn for å ha en god backswing. I stedet bør du lede med venstre skulder og arm sammen. Dette gi et mye bedre resultat i begge bevegelser.
Utforsk hvordan du kan unngå de vanligste feilene
Golf er en komplisert sport. Ofte styres den av mekanikk og mental trening. Nybegynnere blir ofte frustrerte over sin manglende evne til å lykkes. Det skyldes muligens noen grunnleggende feil eller manglende forståelse av nødvendige elementer.
Hvis du ønsker å prøve golf, er det viktig at du skjønner hvilke feil nybegynnere gjør, for å unngå dem. Golf gir avslapning og underholdning mens du har det gøy.
Vanlige feil er:
- Overaktivitet
- Brubering av klubben
- For mye vekt på det gunstige benet
- Overdreven rotasjon i hofteleddet
- Ukontrollerte handslag med dortheierarmene
- Svinger som skjer for fort
- Stump bevegelser
- Mistiming av hendene
- Ball-toon trinn foran bollen ved tillering
- Oversvinging ofte med hastighet/rundhet
- Undermed venerteknikk/bevegelse hodefrekvenser
- Misplacing kule kryss banespor ned en stigning.
Fokuser på disse feilene når du spiller. Da kan du unngå dem og prestere bedre. Vi forklarer også flere vanskeligheter og deres løsninger slik at du kan mestre golfen!
Lær hvordan du kan korrigere de vanligste feilene
Forstå de vanligste golf-feilene. Identifiser dem tidlig for å korrigere dem raskt. Lærer din hjelper deg med å diagnostisere og rette dem. Noen av disse lett-korrigerbare feilene er:
- Slacksving: Drei skuldrene vekk fra målet. Styrke magemusklene. Arbeid på overarmen teknikk.
- Early Release: Hendelaget treffer ballen før topphastigheten. Gir lave risiko og mindre presisjon. Jobb på drivforholdet stroke timing teknikk.
- Pull Hook: Ballen flukter eller trukket mot venstre. Galleyvinkel fartsperiode hevet opp. Skyvende akslingen come diponible. Sportsmannskap innsats for bedre ytelse stallnivÅ.
Frequently Asked Questions
Q: Hva er de vanligste feilene som golfspillere gjør?
A: De vanligste feilene som golfspillere gjør er å ha ubalanse i stående stilling, dårlig grep, dårlig timing og tempo, og dårlig presisjon. De vanligste feilene er også å ha feil bevegelsesmønstre og uregelmessig og ubalansert bevegelse av kroppen.
Q: Hvordan kan jeg forbedre mitt golfspill?
A: For å forbedre ditt golfspill, må du først lære de grunnleggende ferdighetene til golf. Dette inkluderer å ha riktig stående stilling, utføre riktig grep, ha riktig timing og tempo, og ha presisjon i slag. Det er også viktig å følge instruksjonene fra en lærer eller instruktør for å forbedre teknikk og bevegelsesmønstre.
Q: Hvordan håndterer jeg presset som golfspill krever?
A: Å håndtere presset som golfspill krever, kan være vanskelig. Det er viktig å lære å kontrollere pusten din og å ha konsentrasjon og fokus. Det viktigste er å huske på at det ikke er noen riktig eller galt måte å spille golf på. Det er viktig å ha tillit til dine ferdigheter og å gjøre ditt beste for å nå dine mål.